コロナに負けないぞ！！

皆さま、コロナ感染の渦中お元気でお過ごしでしょうか。

コロナコロナと騒がれ、既に半年以上が経過してなお終息が見えません。

それぞれで、対策はされていると思いますが何より免疫力の低下が怖いです。

易居町公民館での介護予防や孤独解消の体操（集まり）は２度の休止を経て

９月より再再開しております⤴

来られている方々からは、『休止の間は寂しかった』『気が付かないうちに

体力が低下していたので、やっぱり体を動かすのは大事だよね』などなどと

ありがたいお言葉を頂戴しております!(^^)!

病気にはかからないようにと防御をするのが一番だとは思いますが、怖がり過ぎて

外に出ずに動かないことが一番の敵になっている可能性があります。

弱り目に祟り目というように、守るにも体力の維持や向上と合わせて免疫力を

体の中から高めることが最重要だと思います！

今後も毎週火曜日の１３：２０から約１時間程度のスローな体操？運動？を開催し

続けたいと思っております。

コロナやインフルエンザに負けない体力作りを継続していきましょう(^o^)丿